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すき焼きのタレで簡単肉巻き玉子

簡単肉巻き玉子 肉

最近本当に何でも高くなりましたね。
年金世帯にはこたえます~

栄養があってボリューミーで満足感のあるおかず。
それでいて、栄養価たっぷり!

今日ご紹介するレシピは、
ゆで卵に豚バラ肉を巻いて、
味付けはすき焼きのタレ!
とっても簡単で、満足感たっぷりのおかず。
完全栄養食品のたまごを、ビタミンB1たっぷりの豚バラで巻ました。

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簡単肉巻き玉子

簡単肉巻き玉子

すき焼きのタレは
にんべんの秋の新商品
すき焼きゴールドつゆを使いました。


にんべん ゴールドつゆ すき焼 300ml (ストレート)<常温・O>
材料(2人分)
豚バラ薄切り    6本
ゆで卵       3個
すき焼きのタレ   大2

作り方

1 ゆで卵に、豚バラ肉を巻く。
2 

簡単肉巻き玉子

  巻き終わりを下にして、
  フライパンに並べ、火をつける。
3

簡単肉巻き玉子

  全体をこんがりと焼く。
4 

簡単肉巻き玉子

  全体がこんがりと焼けたら
  すき焼きのタレを加えて、
  全体に煮からめて出来上がり。

簡単でボリューミー、
その上栄養価バッチリの、肉巻き玉子です。

まとめ

完全栄養食のたまごに、ビタミンB1の栄養たっぷりの豚肉を巻くだけ。
ビタミンB1は疲労回復を助ける栄養素で有名です。
その含有量は、牛肉・鶏肉の10倍と言われています。

日に日に物価高騰の近年。
食事は毎日。少しでも安価で栄養価が高いものを選びたいですね。
肉巻き玉子なら、簡単で栄養たっぷり!
シニア夫婦の食卓には、すごくうれしいレシピです。


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