最近本当に何でも高くなりましたね。
年金世帯にはこたえます~
栄養があってボリューミーで満足感のあるおかず。
それでいて、栄養価たっぷり!
今日ご紹介するレシピは、
ゆで卵に豚バラ肉を巻いて、
味付けはすき焼きのタレ!
とっても簡単で、満足感たっぷりのおかず。
完全栄養食品のたまごを、ビタミンB1たっぷりの豚バラで巻ました。
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簡単肉巻き玉子

すき焼きのタレは
にんべんの秋の新商品
すき焼きゴールドつゆを使いました。
にんべん ゴールドつゆ すき焼 300ml (ストレート)<常温・O>
- 材料(2人分)
- 豚バラ薄切り 6本
ゆで卵 3個
すき焼きのタレ 大2
作り方
1 ゆで卵に、豚バラ肉を巻く。
2

巻き終わりを下にして、
フライパンに並べ、火をつける。
3

全体をこんがりと焼く。
4

全体がこんがりと焼けたら
すき焼きのタレを加えて、
全体に煮からめて出来上がり。
簡単でボリューミー、
その上栄養価バッチリの、肉巻き玉子です。
まとめ
完全栄養食のたまごに、ビタミンB1の栄養たっぷりの豚肉を巻くだけ。
ビタミンB1は疲労回復を助ける栄養素で有名です。
その含有量は、牛肉・鶏肉の10倍と言われています。
日に日に物価高騰の近年。
食事は毎日。少しでも安価で栄養価が高いものを選びたいですね。
肉巻き玉子なら、簡単で栄養たっぷり!
シニア夫婦の食卓には、すごくうれしいレシピです。


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