献立 夏バテ知らず｜みょうが香る焼きなすのごちそう素麺
暑さが続くと、つい食欲が落ちがちですよね。そんな時こそ、さっぱりといただけて栄養もしっかりとれる、ごちそうそうめんがおすすめです。シニア夫婦のお昼ごはんに、香り豊かなみょうがと、とろっと甘みが増した焼きなす、彩りを添える錦糸卵やミニトマトを合わせれば、見た目にも涼やかなお素麺。
麺・鍋物
献立 
麺（冷） シニア夫婦 夏のお昼ごはん｜栄養たっぷりごちそう素麺
夫婦2人のお昼ごはんは、栄養面も考えてごちそう素麺。以前はめんつゆも手づくりしていましたが、今は本当に美味しく安全な素材を使った麺つゆがあるので最近ではちょっと手抜きで、麺つゆを使っています。インスタのモニターでいただいた、寺岡家の醤油さま...
麺（冷） お昼ごはん｜いなり寿司とぶっかけうどん
定年退職、また現役を退くと、毎日夫婦の2人ごはんが始まります。わが家は自営業ですが、サラリーマンのご家庭は、旦那さまの定年退職後は、毎日3食作らなくてはいけませんね。今までお昼ごはんは、ご自分お一人で食べられていた方にとって、朝・昼・夜の3...
麺（温） レトルトカレーで簡単・時短！絶品カレーうどんレシピ
忙しい日の救世主！本格派カレーうどんがすぐできる！「あと10分でランチなのに、冷蔵庫にはレトルトカレーしかない…」そんなピンチを救うのが、レトルトカレーで作る簡単カレーうどん！火を使わず、レンジでチンするだけで、あっという間に本格的なカレー...
麺（温） ちょこっとナトカリ｜野菜たっぷりラーメン
忙しい毎日、ローリングストック食材としてインスタントラーメンを置いています。賞味期限切れを防ぐために、古くなったものから順番に食べていくローリングストックレシピです。ローリングストック活用料理レシピ高血圧が気になるけど、やっぱりラーメンが好...