朝ごはん シニア夫婦の朝ごはん｜はちみつとクルミで整える薬膳的朝習慣。夜はワインのおともにも
朝ごはんは、一日の体調や気分を左右する大切な時間。シニア夫婦ふたり暮らしのわが家では、量よりも「からだに負担をかけず、気持ちよく始められること」を大切にしています。最近よく取り入れているのが、はちみつとクルミ。ヨーグルトやチーズ、トーストに少し添えるだけで、朝の食卓がやさしく、満足感のあるものになります。
朝ごはん
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献立 豆乳ヨーグルト味噌ディップ＆スムージーで、からだにやさしい朝時間
豆乳ヨーグルトと味噌の発酵ディップで腸活朝ごはん。ささみ・ベーグルのワンプレートと豆乳スムージーで、たんぱく質たっぷりのヘルシーモーニングを。
献立 植物のやさしさで作る、豆乳クリームチーズの朝ごはん＜PR＞
豆乳ヨーグルトから作るヘルシーな手作りクリームチーズ。クラッカーとフルーツを添えたやさしい朝ごはんで、植物の力を感じてみませんか。
朝ごはん 「豆乳の力」のふんわりパンケーキで、心地よい朝時間＜PR＞
豆乳ヨーグルトで作るふんわりパンケーキのレシピを紹介。植物性のやさしい味わいで、ヘルシーな朝ごはんにぴったり
献立 豆乳ヨーグルトでヘルシー朝ごはん＜PR＞
植物の力をいかした“豆乳ヨーグルト”。乳製品のヨーグルトよりも軽やかで、コレステロールを気にする方にも安心。「豆乳の力」を使ったヘルシーな朝ごはんの楽しみ方をご紹介します。ゆったりとした朝に、心と体をいたわるひと皿をどうぞ。
献立 ピカールでおしゃれな朝ごぱん＜PR＞
フーディストノートさまとフランス生まれの冷凍食品専門店ピカールさまの「ピカール×フーディストノートスペシャルコラボキャンペーン」に当選させていただきました。ご紹介する朝ごはんは、ピカールさまの冷凍ミニクロワッサン・ミニパン・オ・ショコラ・ジャガイモのガレット・南仏野菜の角切りを使った、簡単朝ごはんです。
献立 ゆる薬膳｜小松菜のスムージーとピザトーストの朝ごぱん
毎朝健康のための飲むスムージーとピザトーストの朝ごはんのご紹介です。薬膳コーディネーターの勉強をしているので、ゆる薬膳を心がけて、毎日の食事を作っています。食パンは、HBで焼いた自家製！強力粉に、全粒粉・クルミを混ぜるのがわが家流です。おう...
朝ごはん ゆる薬膳｜苦くないゴーヤのスムージーで朝ごぱん
今年の夏はとにかく暑い！連日の猛暑で身体もヘトヘトちゃん。なつの、食材と言えば苦～いゴーヤ！この時期の薬膳効果もたっぷりとあるゴーヤのスムージーで朝ごぱん！え～っ！ゴーヤ苦いやん！朝から苦いの食べるのいや～そう思ってられる方たくさんおられる...
パン 栄養たっぷりのバインミーで朝ごぱん
ベトナムのサンドイッチ「バインミー」は、具がたっぷり入っていて栄養満点。でも家で作るのはハードルが少し高いですね。めんどうな、キャロットラペも紫キャベツのマリネも、ミツカン カンタン酢を使えば、とっても簡単につくれます。ミツカン カンタン酢...